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2021-09-19 本文已影响 119人  未知
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对大多数夫妻而言,结婚后备孕要孩子是十分自然的事情,一般来说,很多女性在备孕半年内就会成功怀孕,那么女性备孕一直没怀上该怎么办?提高受孕率的方法get女性备孕一直没怀上该怎么办?提高受孕率的方法get1、监测排卵期
女性排卵日,即卵子排出的那一天,在排卵日的前五天以及后四天这段时间为排卵期,这段时间是精卵结合的机率最高因此,准确算好排卵期,怀孕也就事半功倍。女性的排卵期,一般是在月经后的第14天。根据这一规律可以通过日历推算法来确定女性的排卵时间,但由于女性排卵受到情绪、环境等内外因素的影响而容易出现偏差。所以,日历推算法存在一定的误差,其一般只适用于经期规律的女性。

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相对于日历推算法,基础体温测量法以及排卵试纸检测法相对来说准确性较高,或者也可以选择在月经来潮后到医院进行排卵监测,准确性会远高于家中自测。
2、适度同房
很多夫妻容易有一个误区,那就是性交次数越多,受孕率越高,但事实并非如此。性行为越频繁并不会提高受孕率,因为男性精子的成熟需要一定的时间。如果过于频繁的性交,排出的是未成熟的精子,活度不高,受孕成功率自然也极低。

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并且,性生活过度还会大大损耗双方的精力,影响到女性的正常排卵。最适宜的做法应该是合理安排性生活,性生活有度才能使其质量大大提高,不单是过程质量提高,男性的精子质量也会相应提高。

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3、饮食调理
饮食调理也是提高受孕率的关键。受孕前双方饮食都应做到合理饮食、均衡膳食,辛辣、刺激、高糖食物不建议多食。同时,无论男女,烟酒都应少碰,因为烟酒成分有致畸隐患,不利于胎儿健康。烟酒还会影响到男性的生精功能,导致精子数量、活性都呈现下降趋势。并且,还会影响到女性的正常月经周期而引发排卵异常。除此之外,一些含有咖啡因成分的饮品,例如咖啡、茶水等,也应合理控制每日摄取量,不建议过量摄取。
结语:总之,怀孕是两个人的事,所以备孕工作需要夫妻合力,共同完成。同时,还要多关照女方的情绪,千万不能因为怀不上而责怪、埋怨。
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