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2020-03-10 本文已影响 610人  www.baidu.com
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鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。

鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。

鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。

因此,代孕的妈妈应多吃鱼。



但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。

因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。



报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样,让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼,究竟是在补充营养还是“服毒自杀”?所以具备一双超级“慧眼”,挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领。



各种鱼的种不同功效

鲫鱼:有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。

腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。

用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。

鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。



鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。

鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。

大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。

用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。



鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。

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  鲢鱼:有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。



青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。

其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。



黑鱼:有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。

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黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。

黑鱼与红糖炖服可治肾炎。

产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。



墨鱼:有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。

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是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。



草鱼:有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。

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(实习编辑:李轩莹)
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