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2021-09-14 本文已影响 114人  未知
喝水也考究 正确给小宝宝喝水

  水是生命之源,它与我们的健康息息相关,一个正常体重的婴幼儿体内水分比重达90%,水在宝宝体内的各项代谢反应中起到重要的溶剂作用 ,并参与多种生化反应。正确喝水有益于宝宝的健康,不恰当喝水对健康反而不利。喝水充足,宝 宝可以更加聪明 不同年龄对水的需要量要求不同。那么,应该如何给宝宝正确喝水呢?

  1. 多喝水可以增强脑细胞的活力

  伦敦大学曾做过儿童饮水与考试成绩的测试:将10个9 岁孩子分为2 组,一组孩子喝250 毫升水,一组不喝水。20 分钟后,所有孩子参加了测验。测验结果:喝过水的孩子平均成绩比未喝水孩子高34%;困难翻译测试平均成绩高23%;从序列中删除字母测试平均成绩高11%。

  英国《每日邮报》曾报道:以数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的人平均高10%。

  有一种理论认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅。当然,水的神奇作用离不开它的生理功能。

  2. 6 个月以内宝宝不需额外喂水

  6 个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水,这是美国儿科学的建议。但是,由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳,有的宝宝可能会表现出便秘,因此可以在两顿奶之间少量喂水,当时未必有效果。解决人工喂养宝宝大便干燥问题,可以通过选择能够降低大便干燥的奶粉,如OPO中sn-2占到40%以上的。

  6 个月以内的宝宝总适宜摄入量为700 毫升,新生儿只要奶量充足,小便次数正常(6~8 次/ 日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水,给宝宝喂过多的水反而会增加宝宝的肾脏排泄负担,甚至影响奶量。


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