恶露没排完能吃红菇吗
红菇含多种蛋白质、维生素、矿物质，能够很好地给人体提供营养。那么，在产后月子期，恶露没排完能吃红菇吗？
产后妈妈抵抗力下降，食欲欠佳，而红菇风味独特，营养价值高，含多种氨基酸成分，还具有养血补血、活血化瘀、消水肿等作用，适合贫血、免疫力低下等人群。恶露没排完产妇可以适当食用红菇，但红菇性温，对火内热人群不大友好，在食用红菇时应根据个人身体状况或咨询医生后来选择食用。
在产后恶露期，产妇的饮食应以清淡为主，要求均衡营养，重视蔬菜和杂粮，不宜为追求一时口腹之欲而去食用油腻生冷的食物，也不宜食用大补汤水，鸡蛋羹、蔬菜汤等都适宜在月子期间内食用。此外恶露期还应进行适当的运动，下床散步对身体恢复有一定的好处。月子期间产妇的情绪需多加注意，情绪对身体的调节有着重要作用，愉悦的心情有益于身心健康，对产后恶露也能起到良好的作用。

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