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做试管婴儿能一次性成功怀孕是每个患者都期待的结果，怀孕以后想必大多数孕妇会遇到呕吐不止，我们称之为孕吐，那么在日常生活中我们有什么方法可以缓解孕吐?

少吃多餐

很多准妈妈在孕期会感到食量大增，对于这种情况，一方面原因是腹中的胎儿吸收营养所致，另一方面原因是准妈妈的肠胃被挤小了，吃多了会太撑，吃得太少又会感到肚子里边不时地有饥饿感，所以准妈妈在孕期为防止孕吐和不时地饥饿感，要少吃多餐，不要认为一天只能一日三餐，只要肚子里饿了，就要适量补充食物。

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建议孕妈妈将一日三餐改为每天吃上5-6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。同时要注意多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

多运动

孕期由于胎儿的发育，准妈妈的子宫会渐渐变大,挤压到胃，会使肠胃蠕动变慢。消化功能的减弱会使胃液积压，如果一旦孕妇有空腹感，而没有及时的进食，则会让胃里的胃液往上涌，使准妈妈产生恶心的感觉，紧接着就会出现孕吐的症状。缓解这种症状的办法就是准妈妈在平时要注意多运动，让肠胃蠕动起来，更好的吸收和消化食物。

很多孕妈妈因为孕吐而造成情绪不好，就一直呆在家里，甚至整日卧床。其实这样的做法是不可取的，闷在家里，空气不流畅的话，只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。建议孕妈妈适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，呼吸流动的空气，也可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

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放松心情，调节心态

俗话说心情好才会让准妈妈在孕期更加好孕，一方面愉悦地心情会让腹中的胎儿健康发育，通常这种情况下，也会孕育出省心的宝宝，也就是人们常说省心宝宝。

另一方面，好的心情会让准妈妈转移注意力，不会心思都考虑到腹中宝宝身上，这样也就会让准妈妈把心思想到别的事物上，这种心理暗示也会让准妈妈感到孕吐的症状有所缓解。

远离刺激味道

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浓烈的味道会加剧孕吐反应，如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。建议尽量利用微波炉烹调，这样会减少油烟等气味的产生。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。

虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。

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注意!哪些方面可以提升北京试管婴儿受孕机会?

不孕不仅仅是一种疾病;更是一种痛苦的生活危机，会对夫妻的健康、婚姻、家庭关系、工作表现和社会交往产生很大的影响。在最活跃和最富有成效的岁月里，夫妻们被这个问题带来的身体、经济和情感上的困难分散了注意力。对夫妇来说，试管婴儿是不孕症夫妻的希望，害怕面临失败以及试管婴儿的成功问题是他们最为担心的，那该如何提升试管婴儿成功率呢?我们要注意哪些问题，具体要怎么做才能对提升试管婴儿成功机会起到作用呢?

1、精子卵子质量。试管婴儿是将男性精子和女性卵子取出体外，在实验室进行受精，从而移植到女性体内，达到受孕的目的。所以精子和卵子的质量直接影响胚胎质量，从而影响试管婴儿成功受孕机会。试管婴儿术前适当的调理有助于提升精子、卵子质量。

2、年龄，在试管婴儿成功率中影响最大的是女性年龄，受女方年龄的影响，在25岁到35岁的女性试管婴儿的成功机会要高于正常的一半平均水平，或者更高一些，但是到了35岁以后成功率逐渐下降，原因是年龄大了以后，卵的质量和数量都有所下降。女性年龄决定着其卵巢健康程度，年龄越大，卵巢功能也会退化，一般建议做试管婴儿要提早。

3、子宫环境是胚胎生长发育的地方，尤其是子宫内膜直接影响胚胎着床。子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，反观子宫内膜太薄，胚胎就不容易着床。子宫畸形、严重的子宫内膜异位症、严重少弱畸精症、卵子异常及输卵管积水等原因不孕者等，在试管婴儿治疗中的失败较高。

4、戒烟酒，作息规律养成良好的生活习惯。

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5、选择专业的试管婴儿医院，这是对提升试管婴儿成功受孕机会有着至关重要的决定因素。最关键的一点就是医生的技术，医生的技术是决定做试管婴儿成功最关键的一个因素，医生技术好做试管婴儿的成功机会也就会大大提高。

6、情绪。患者的情绪对试管婴儿的成功机会也有一定的影响。一般乐观的患者试管婴儿成功机会会比悲观的患者成功机会高，过度的心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床。

7、适当调整自己的生活方式。避免过晚休息，适当放松，多吃些对身体好的食物。

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