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很多人有腌制泡菜和做酸菜的习惯，这些泡菜和酸菜经过发酵，吃起来酸酸的，很爽口，能增加人体的食欲，还可以做成各种菜肴，比如酸菜鱼，这些食物都很受人们的追捧，那么孕妇能不能吃泡菜和酸菜？
其实孕妇是可以适当的吃一些泡菜和酸菜的，但是一定要少量的吃，因为这类食物属于腌制而成的，里面含有大量亚硝酸盐，大量吃亚硝酸盐有致癌的风险，所以不建议孕妇吃太多泡菜和酸菜不过在想吃的时候可以适当吃一些来增加自身的食欲。
酸菜和泡菜除了亚硝酸盐还有很多对孕妇有好处的物质，比如里面含有的乳酸，能帮助身体开胃提神，能增强人体对铁的吸收，很多孕妇在怀孕后就会产生食欲不佳的情况，喜欢吃一些酸味的食物，所以在吃饭没有胃口的时候，可以适量的吃一些泡菜和酸菜，来增加自身的食欲。
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孕妇在怀孕初期时，因为食欲不佳很可能导致身体营养不良，所以要适量的吃一些促进食欲的食物，不管是酸还是甜和辣，只要想吃就可以适量的吃一些，这样才能保证吃的食物量多，营养才会增加。
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